【跳繩挑戰】與世界跳繩冠軍何柱霆「跳」戰珠穆朗瑪峰 　贏大阪機票＋何柱霆教授跳繩訓練

Red Bull 運動員、兩屆世界跳繩錦標賽冠軍何柱霆（Timothy Ho）去年啟動Red Bull Skip to Fit跳繩挑戰，帶領港人圍繞香港主要海岸線十一周。今年，Skip to Fit將會「跳」戰更高目標，鼓勵全港市民於7月31日前合力跳足3,498,000下，以跳出等同 3,498 里、由香港來回一 轉珠穆朗瑪峰的新目標，同時贏取日本大阪Red Bull Box Cart Race體驗、何柱霆跳繩訓練班名額等獎品。

最新影片

這次Skip to Fit挑戰，大家只要於Jumpr APP或者Tangram SmartRope APP活動頁內登記即可參加，有Tangram SmartRope繩或以Jumpr APP虛擬跳繩的參加者的跳繩成績紀錄將自動上存至Red Bull Skip to Fit官方網站的成績排名榜。

兩款 APP 均可以將大家的成績轉換成已燃燒卡路里的數字，讓大家可以時刻檢察成效，有助改善運動的效率。

▲ 世界跳繩冠軍何柱霆與大家「跳」戰珠穆朗瑪峰。（圖片由redbull提供）

Skip to Fit 跳繩挑戰活動由即日起至7月31日舉行，Timothy期望大家可以一齊迎接「跳」戰、合力達「繩」3,498,000 下的目標。成績 理想的參加者更可以獲得獎品，排行榜頭3名參加者，可獲頭獎日本大阪Red Bull Box Cart Race體驗，排行榜頭4-18名（共15人）可獲二獎，由世界跳繩冠軍何柱霆親自教授的跳繩訓練，前200名（200人）參加者完成跳繩100下便可獲得Skip to Fit能量包（Red Bull能量及無糖飲品）。

▲ Skip to Fit 能量包。（圖片由redbull提供）

跳繩運動不受人數或場地限制，一個人都可以做到的簡單運動！除了方便，也是「健康效益」十分高的帶氧燒脂運動，適合沒時間做運動而又關注健康的都市人。研究指出，以中等速度跳繩，30分鐘就可以消耗掉400卡的熱量，相當於慢跑60分鐘，運動效率很高。

跳繩可以燒脂減肥、提升心肺功能、鍛鍊下肢肌力、改善平衡力及提升運動表現。除一般人，不少專業運動員都會以跳繩作為熱身運動或恆常體能訓練。 Timothy指希望透過Skip to Fit活動讓大家培養出每天運動的習慣，只有毅力，大家一起達到來回珠穆朗瑪峰的目標相信並不困難。

參加詳情可按此參考。

hket App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。 立即下載：https://bit.ly/34FTtW9

TOPick登陸MeWe啦：https://mewe.com/p/topick

訂閱Telegram最新🍴✈️🎁優惠及送禮情報：https://bit.ly/3bebLM2

責任編緝：蕭雅文